20 градусов тепла как одеваться

Как одеваться, чтобы не замерзнуть

Имейте в виду, что это приблизительные рекомендации. Погода определяется не только температурой воздуха, но и влажностью, наличием ветра и солнца. При сильном ветре температура +6 градусов может ощущаться как близкая к нулю, а при безветрии и теплом весеннем солнышке в +15 может быть тепло, как при +20. Ориентируйтесь на ребенка и собственную интуицию.

Как одеваться, чтобы не замерзнуть

Шапки, варежки и шарфы – обязательные атрибуты зимнего сезона. Если температура воздуха за окном достигает минуса 10 градусов и ниже, старайтесь одеваться так, чтобы как можно дольше сохранить тепло своего тела и избежать обморожения.

Chtoby zhenshhine ne pahnut starushkoj 20 градусов тепла как одеваться
Чтобы женщине не пахнуть старушкой: 7 важных заповедей...
9 часов назад
4 goda muzhchina kormil voronju semju 20 градусов тепла как одеваться
4 года мужчина кормил воронью семью, и однажды птицы сделали ему...
6 часов назад

Олеся Григорьевна Савельева, врач-участковый терапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), врач высшей категории расскажет, как выбирать одежду для зимних морозов.

Носите термобелье

Марку и производителя выбирайте из личных предпочтений, однако, в качестве белья старайтесь выбирать штаны и футболку с длинным рукавом. В составе любого термобелья должна присутствовать шерсть мериноса – тонкорунной овцы из Австралии. Шерсть этого животного отличается уникальными свойствами – тонкие волокна защищают тело от жары и сохраняют тепло при низких температурах.

Берите пример с капусты

Количество слоев одежды зависит от минуса — чем ниже за окном температура, тем больше должно быть на вас слоев одежды. Важно, что каждый слой одежды не должен обтягивать тело или плотно прилегать друг к другу.

Плотное прилегание слоев одежды нарушит циркуляцию воздуха между ними, за счет которой нам удается сохранять собственное тепло, затруднит кровообращение.

Таким образом кроме термобелья на вас должна быть надета футболка с длинным рукавом, шерстяной свитер и зимний пуховик. Если вы собираетесь активно проводить время на улице – кататься на лыжах или коньках, то слоев в одежде должно быть меньше, как минимум, на один. Как только вы попадете в помещение, снимите куртку, чтобы не вспотеть.

Читайте также:  Подстрижка ногтей на ногах

gradusov tepla kak 0009C 20 градусов тепла как одеваться

Photo by Kaze 0421 on Unsplash

Берегите кожу лица

Снег хорошо отражает ультрафиолетовые лучи, лаже если на небе нет солнца. Поэтому каждый свой выход на улицу используйте крем для зашиты от ультрафиолета. Дома лучше использовать увлажняющие средства, которые помогут вашей коже находится в балансе при перепадах температур и под воздействием сухого воздуха в период отопления. При выходе на улицу используйте бальзамы для губ, которые помогут уберечь кожу губ от воздействия низких температур и защитить ее от обезвоживания.

Следите за конечностями

Чаще всего обморожению подвержены пальцы на руках и ногах. Поэтому особенно в минусовые температуры постарайтесь носить варежки или перчатки из шерсти, утепленные или двойные носки. Зимнюю обувь выбирайте на толстой подошве, верх которой выполнен из непромокаемых материалов. Зимнюю обувь выбирайте на размер больше, чтобы нога даже в двойном носке чувствовала себя немного свободно. При любом болезненном проявлении в пальцах рук или ног постарайтесь как можно быстрее попасть в теплое помещение, снять варежки и при возможности обувь, выпить теплого чая или бульона.

Ни в коем случае не пытайтесь согреться на улице алкогольными напитками. Они ускоряют процесс охлаждения и лишают человека адекватной реакции на ситуацию вокруг.

Не забывайте про шапку

Исследования говорят, что перепады температур, а особенно низкие приводят к обезвоживанию кожи нашей головы, что в свою очередь отражается на наших волосах, которые становятся сухими, ломкими. Таким образом, если вы не будете защищать свои волосы от мороза, снега и холодного ветра, то рискуете быстро потерять красоту своей шевелюры. Кроме того, считается, что именно шапка помогает удерживать нашему телу большее количество тепла, словно крышка на чайнике, защищая проникновение холодного воздуха в наше тело. Не игнорируйте этот обязательный атрибут зимы и холодной погоды, выбирайте свободную шапку, которая также, как и другая зимняя одежда, не должна плотно прилегать к голове или быть тесной.

Читайте также:  Очень хочется сливочного масла причины

Если вы не любите носить шапку, выбирайте верхнюю одежду с капюшоном, который можно использовать вместо шапки. Меховая опушка на капюшоне создаст дополнительный барьер для ветра.

Как одеваться по погоде?

gradusov tepla kak 93483 20 градусов тепла как одеваться

Чтобы чувствовать себя комфортно на улице, при выборе одежды стоит учитывать не только температуру воздуха, но также облачность, наличие ветра, осадков, отмечает в беседе с «АиФ» стилист Анна ЛИТВИНОВА. Также немаловажны индивидуальные особенности организма, возраст человека, материал ткани, из которой изготовлена одежда, а также то, на каком виде транспорта добираетесь на работу и сколько в принципе времени проводите непосредственно на открытом воздухе.

gradusov tepla kak 3B0C2 20 градусов тепла как одеваться

В целом летом в +20 градусов при солнечной погоде, скорее всего, будете чувствовать себя комфортно в шортах, юбке, футболке, легком платье. Можно захватить легкую ветровку, если планируете возвращаться домой поздно. Если при такой же температуре воздуха небо затянуто тучами, дует сильный ветер, то ветровка, легкий свитер или другая непродуваемая одежда уже становятся обязательными, а вместо шорт и юбок следует отдать предпочтение джинсам или брюкам.

Попробуйте вести дневник. Записывайте, какая была погода на улице, какой одежде отдали предпочтение, было ли в ней комфортно. Подглядывайте в дневник при выборе одежды.

Nelepaya sluchajnost 20 градусов тепла как одеваться
Нелепая случайность: певицу убила упавшая полка
6 часов назад
Zhenshhinu bez seksa vidno srazu 20 градусов тепла как одеваться
Женщину без секса видно сразу! Выдает крохотная деталь
9 часов назад

Также вам может быть интересно

Подписка в 2022 году

Топ 5 читаемых

© 2019 ООО «Аргументы и Факты в Белоруссии». Директор, главный редактор: Игорь Николаевич Соколов. Заместители главного редактора: Евгений Юрьевич Олейник и Юлия Владимировна Тельтевская. Шеф-редактор сайта aif.by: Владимир Петрович Шарпило. Все права защищены. Копирование и использование полных материалов запрещено, частичное цитирование возможно только при условии гиперссылки на сайт www.aif.by. Телефон для связи с редакцией: +375 29 642 67 51.

Читайте также:  Почему болит под мышкой слева у женщин

Свидетельство Министерства информации Республики Беларусь №1040 от 14.01.2010

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

При написании статьи использовались следующие материалы:

https://materinstvo.ru/art/20241

https://materinstvo.ru/art/21913

https://www.sports.ru/tribuna/blogs/healthy/2939362.html

https://aif.by/vybor/moda/kak_odevatsya_po_pogode

https://tvolk.ru/news/society/kak_odevatsya_vesnoy/

Leonid Yakubovich sbrosilsya s vysoty vtorogo etazha 20 градусов тепла как одеваться
Леонид Якубович сбросился с высоты второго этажа
7 часов назад
Vot kak vyglyadit 20 градусов тепла как одеваться
Вот как выглядит 70-летняя Алферова в купальнике
6 часов назад

Вы находитесь на этой странице:

Читайте также