Баланс в теле баланс в жизни

10 шагов к сбалансированной жизни

Измениться проще, чем вы думаете. Группа учёных из Швеции обнаружила, что если питаться натуральной, органической пищей, то уровень пестицидов за две недели снижается на 95%. Это хорошая новость, потому что, даже если вы всю жизнь питались вредными продуктами, всего за две недели вы можете избавиться от всех неблагоприятных последствий.

Баланс в жизни

Экология сознания. Психология: Под балансом в жизни я понимаю взаимное уравновешивание всех внешних сил, действующих на человека таким образом, чтобы общее их действие на него становилось равно нулю или величине близкой к нулю. Зачем это нужно? Это нужно для того, чтобы мы теряли свои силы, будучи задействованы в ситуациях.

Chto na samom dele delali polevye zhjony na fronte Баланс в теле баланс в жизни
Что на самом деле делали полевые жёны на фронте
8 часов назад
Dana Borisova poprosila Баланс в теле баланс в жизни
Дана Борисова попросила подписчиков прислать ей по 100 рублей
10 часов назад

Под балансом в жизни я понимаю взаимное уравновешивание всех внешних сил, действующих на человека таким образом, чтобы общее их действие на него становилось равно нулю или величине близкой к нулю. Специально для econet.ru об этом Серж Аль.

Зачем это нужно? Это нужно для того, чтобы мы теряли свои силы, будучи задействованы в ситуациях. Если ситуации не взаимоуравновешены относительно нас, нам приходится терять свои собственные силы на их уравновешивание, и какие бы мы не были сильные и выносливые, рано или поздно любая сила иссякнет при таком положении дел, и мы выдохнемся.

Этот принцип касается как психоэнергетичеких ситуаций (например, социальных), так и ситуаций чисто физических, имеется в виду физика (механика) тела.

Баланс в жизни

Рассмотрим пример: вас несет бурным потоком реки. Равновесие здесь — это просто расслабление тела и позволение ему идти вместе с потоком воды, но одного расслабления мало. Вам ведь еще нужно дышать и не хотелось бы напороться на камень. В расслабленном состоянии удар будет гораздо менее травмирующим, чем в случае с напряженным телом.

Читайте также:  Почему японцы мало спят

В «расслабленное тело», в том числе, входит не препятствовать его естественным реакциям самобалансировки. Например, выставить вперед руки в случае препятствия. Кроме расслабления нужно еще движение, чтобы оставаться на плаву, не врезаться в камни и при возможности выплыть из потока на берег, если есть такая цель.

Если мы будем стараться это делать одной лишь физической силой, грести против потока то, скорее всего у нас ничего не получится, и мы просто потеряем силы. Нужно не грести против потока, а грести перпендикулярно ему либо в сторону его движения под каким-либо углом.

При этом лучше использовать энергию его волн, а свою силу использовать только для управления. Точно также это работает в случае общения с коллективами людей (с социумом) либо с любыми ситуациями, на которые вы не имеете прямого управления.

Баланс в жизни

Вообще, все подобные ситуации без прямого управления можно назвать стихиями относительно вас. Глупо бороться со стихиями, с ветряными мельницами. Какое-то время да, можно. Но как было показано выше, рано или поздно, кто угодно выдохнется.

Нужно использовать энергию ветряных мельниц в своих интересах. Это касается как плотных внешних физических явлений, таких как элементарные ветрогенераторы, так и использования этих же физических принципов во внутренних стилях (например, тай-цзы), и вообще во всех остальных аспектах вселенной.

Это Вам будет интересно:

Психосоматика: Спина — место, куда мы помещаем все, на что у нас нет желания смотреть

Учитесь разбираться в людях ! Все, что люди говорят, — все неправда

Приведу еще один пример. Парение птиц, когда они используют силу восходящих потоков. Используя этот принцип в любой сфере, мы значительно повышаем эффективность (кпд) любого действия.

И по сути это получается такая постоянная балансировка в жизни между всеми замечаемыми потоками. Очевидно, что чем больше потоков осознаваемы, тем эффективнее и глубже можно это делать. опубликовано econet.ru

Читайте также:  Не держится гель лак на ногтях причины

Внутреннее равновесие: как устоять на коврике и в жизни

Внутреннее равновесие: как устоять на коврике и в жизни

внутреннее равновесие и чувство баланса

Первое, с чего начинается занятие йогой — это наблюдение за собой: мы учимся наблюдать за телом, дыханием и душевным состоянием. Наблюдение — это первый шаг к поиску равновесия, гармонии и стабильности.

Наше же физическое и психологическое состояния постоянно изменяются. Мир вокруг нас «живой» и он меняется, а мы отзываемся на эти перемены. Мы реагируем на то, что происходит вокруг нас и с нами. Эти реакции отражаются как в настроении, так и в теле:

Monahinya umiraya Баланс в теле баланс в жизни
Монахиня, умирая, дала предсказание о судьбе России и Путине
6 часов назад
Vot i konec vsemu Баланс в теле баланс в жизни
Вот и конец всему: судьба Галкина решена
10 часов назад

мы откликаемся на происходящее восторгом или негодованием, грустью или радостью

мы выбираем, как воспринимать мир — сквозь любовь или ненависть (в зависимости от жизненного опыта в прошлом и степени доверия к миру)

нас распирает от радостного ожидания перемен в жизни или мы чувствуем себя скованными страхом перед их возникновением

Но нет таких обстоятельств, в которых мы остаёмся безучастными.

Наши мысли и чувства постоянно блуждают: то в прошлом в поисках истины, то в тревогах о будущих днях, то в текущих заботах о благополучии близких.

Человек — это не застывшая в камне фигура. Человек — это поток размышлений, эмоций, реакций и сменяющих друг друга состояний.

Вот почему так важно обрести равновесие!

Жизнь — это постоянный процесс трансформации. Взаимодействуя с меняющимся миром, меняемся и мы. И здесь закрадывается вопрос: достижимо ли равновесие в принципе? При условии, что постоянное изменение — это базовое условие мира, в котором мы живем. Или всё бессмысленно: йога, медитация, управление дыханием, осознанная жизнь?

Пессимизм в сторону! Поиск равновесия и баланса — задача решаемая! Только решать ее следует постоянно: и на коврике, когда практикуете, и за пределами !

Читайте также:  Известковая вода вред и польза

Вы только представьте себе, что случится с гимнастом, который изящно балансирует на шаре, если он на мгновение остановится! Он упадет и будет травмирован.

Вот так и в жизни… Теряем равновесие и устойчивость, падаем в бездну эмоций, получаем душевные травмы!

Вот почему каждое занятие йогой начинается с наблюдения за собой. Наблюдение и осознанность — это шаги к равновесию и балансу. Каждый урок йоги, как и каждый прожитый день — это путь к познанию себя и своих границ. И построение асан в зале, и решение жизненных задач — это творческий труд по расширению этих границ.

Чувство баланса, а вернее его отсутствие — это первое, что мы замечаем в себе, начиная заниматься йогой. Да, баланс — чувство важное и я даже скажу жизненно необходимое. Когда нас качает в асанах и тело кажется совсем неуправляемым, достижение равновесия воспринимается как фантастическая задача. Но, от занятия к занятию, развивая мышечный корсет, тренируя вестибулярный аппарат и улучшая координацию движений, мы незаметно для себя обретаем заветное чувство устойчивости.

Внимательность к себе, способность осознавать себя в моменте «здесь и сейчас», принятие себя и вера в свои силы, внутреннее равновесие и чувство баланса — вот что мы тренируем, когда занимаемся йогой. И все эти качества и умения йога преподносит нам в дар, позволяя забрать их с коврика и использовать в жизни. Наблюдайте за собой и за пределами зала. И вы непременно заметите, что вы стали гораздо устойчивее, проплывая по волнам океана под названием «жизнь».

Главное — не останавливаться, чтобы не потерять обретенное чувство равновесия и баланса!

При написании статьи использовались следующие материалы:

https://econet.ru/articles/139119-balans-v-zhizni

https://lifehacker.ru/balans-v-zhizni/

https://www.styleantistress.ru/articles/telo/vnutrennee-ravnovesie-kak-ustoyat-na-kovrike-i-v-zhizni/

https://econet.ru/articles/5-sposobov-vosstanovit-zhiznennyy-balans

https://lifehacker.ru/kak-vosstanovit-zhiznennyjj-balans/

Esli vy prosypaetes s 3 do 5 utra Баланс в теле баланс в жизни
Если вы просыпаетесь с 3 до 5 утра, то знайте - это знак свыше
6 часов назад
Dana Borisova poprosila Баланс в теле баланс в жизни
Дана Борисова попросила подписчиков прислать ей по 100 рублей
6 часов назад

Вы находитесь на этой странице:

Читайте также