Слабость во время великого поста

7 лучших продуктов от упадка сил в Великий пост

Одна из самых частых проблем во время поста — изжога. Этот симптом, как и язвенная болезнь, вообще часто встречается весной. Кроме того, многие постные продукты тоже способствуют развитию этих состояний. Даже очень полезные свежие и замороженные овощи могут иногда играть в этом негативную роль, все-таки в них много клетчатки: она полезна, но при обострении гастрита и язвенной болезни её временно лучше избегать.

Пощусь в первый раз, одолевает уныние. Как справиться?

Гложит одна проблема. Унываю во время поста. Уже идёт третий день, и у меня есть уныние.

Do kakogo vozrasta zhenshhinam Слабость во время великого поста
До какого возраста женщинам важно иметь мужчину
5 часов назад
Mat detej Filippa Слабость во время великого поста
Мать детей Филиппа Киркорова вышла в свет
10 часов назад

Я пощусь первый раз. Мне подарили на масленицу дневник, и я записывала туда все свои идеи насчёт поста, как хочу его провести, меня радовало это событие, как нечто славное и хорошее! Я так хотела поста поскорее.

Но когда он пришёл, началось уныние. Во первых, в самый первый день поста я простудилась. Но это к лучшему, ведь у меня больше времени на пост, ведь я не пошла в школу. Но я спала целыми днями, и не проводила время с пользой. Вчера во вторник где-то в 12 дня было особенно тяжело. Мне кажется, что я недостаточно хорошо провожу пост в духовном плане, я стараюсь читать писание, бытие, молитву Андрея Критского, и мне кажется, что чего-то не хватает. И мысли больные тоже гложат на разные темы.

Что нужно делать, чтобы провести пост духовно, и как провести время поста с пользой? Как воспитывать душу и убирать её от грехов, а не проводить время просто так?

Читайте также:  Сколько сахара в луке

Я очень надеюсь, что Вы мне посоветуете, ведь я хочу знать. Этот пост — мой первый, и я бы хотела вынести и для себя что-то полезное и подготовиться к пасхе! Духовника у меня пока нет, поэтому пишу Вам.

Спасибо в любом случае!

Отвечает иерей Иоанн Загуменов:

slabost vremya velikogo 1176060 Слабость во время великого поста

Ты большая молодец, так как хочешь быть ближе к Богу и многое делаешь для этого!

Постарайся больше концентрироваться не на собственных грехах, а на той радости, которую Господь дает от их прощения, Причастия и жизни с Ним.

Мера поста у каждого христианина своя. В том числе в установлении собственной меры поста важны обстоятельства, окружающие тебя, а также здоровье и возраст. Пост — все же не диета. И он состоит не только из телесного ограничения. Это прежде всего духовное действие — кто-то не может постом полноценно поститься в телесном плане и старается больше сосредоточиться на духовном — например, больше читать того, что трогает душу, умиляет, побольше молиться — можно и про себя, чтобы не смущать маму.

Конечно, важно сохранять особенности молодости — помимо чтения Библии заниматься каким-либо хобби, общаться с друзьями на самые разные темы, уметь получать удовольствие от действий самого разного порядка — как от пребывания в Храме, так и, например, от прогулки на природе. Не замыкаться. В противном случае мы становимся очень высокомерными и начинаем на всех смотреть сверху вниз. Можно попробовать общаться с верующими ребятами, которые чуть постарше, обсуждать с ними важные для тебя вопросы. Здесь важно быть открытым.

А колея христианина — исповедь, Причастие, искренний диалог с Богом в любой форме. любовь к ближним. Иногда нам только кажется, что мы вышли из колеи, а на самом деле мы в ней — и вовсе не отреклись от Христа.

Читайте также:  Почему опасны бортики в кроватку

А еще важно осознавать, что Христос всегда любит тебя — и это прекрасно! Подумай, какая главная цель в духовной жизни у тебя. Не попасть в ад? Может быть, любить Христа, строя по камушку взаимоотношения с Ним?

Ты упомянула, что исповедуешься — возможно, есть смысл сразу после исповеди еще в личной беседе поговорить о твоей ситуации со священником. Все-таки живой диалог куда лучше письменного. Божьей помощи тебе, Алина!

Intimnye privychki russkih zhenshhin Слабость во время великого поста
Интимные привычки русских женщин
8 часов назад
Akter ljubimec vseh Слабость во время великого поста
Актер - любимец всех женщин. Смотри, на ком женился!
6 часов назад

7 лучших продуктов от упадка сил в Великий пост

7 лучших продуктов от упадка сил в Великий пост

Великий пост — самый продолжительный и строгий из всех постов. Однако это не означает, что воздержание от тяжелых и сытных блюд в «постный» период должно быть неизменно догматическим.

Не только диетологи, но и священнослужители предостерегают постящихся от слепого подчинения правилам: каждый человек сам определяет, сколько ему требуется в сутки пищи и питья. Какие же постные продукты помогут избежать упадка сил лучше всего?

Еще в царской России во время Великого поста хозяйки готовили овощные котлеты из картофеля с черносливом, капусты, свеклы, моркови с изюмом, лука, с грибной начинкой. Варили каши: рисовую, перловую, гречневую с луком, грибами, постным маслом. Почти во все блюда можно и нужно добавлять приправы, свежую и сушеную зелень, что поможет улучшить вкус даже самого постного угощения. Ежедневно врачи рекомендуют съедать в день не менее 400 граммов овощей и фруктов. Причем больше половины — в свежем виде, ведь при термической обработке разрушаются многие «живые» витамины и биологически активные вещества. Наиболее полезны темно-зеленые и желто-красные овощи, оранжево-желтые фрукты и темно-красные ягоды.

Читайте также:  Почему после сыворотки нужно наносить крем

Фасоль. Очень сытная и полезная, фасоль содержит рекордное количество легко усваиваемых белков, что делает этот продукт идеальной альтернативой мясу. Кроме того, в фасоли содержатся практически все витамины и минералы, необходимые организму.

Овсянка. Насыщенная сложными углеводами, она заряжает бодростью на весь день и дает длительное ощущение сытости. В овсянке содержится много фосфора и кальция, а также витамина B1, дефицит которого вызывает усталость и слабость.

Шпинат. Шпинат – настоящая кладовая ценного витамина С, отвечающего за сопротивляемость организма к простудам и инфекциями. А еще этот продукт чрезвычайно богат железом – средством номер один в борьбе с усталостью.

Бананы. Великолепный источник бодрости. Бананы быстро усваиваются организмом, давая моментальный заряд энергии. А благодаря высокой концентрации витамина B6, бананы, как и шоколад, повышают настроение, стимулируя выработку серотонина – гормона радости. В период, когда приходится во многом себя ограничивать, это особенно важно.

Рыба. Рыба жирных сортов изобилует аминокислотами, повышающими работоспособность. Поэтому в те дни, когда рыба разрешена, её обязательно нужно включать в свое меню.

Оливки. Оливки идеально подходят для любого поста. Как и все другие плоды растений, они не содержат животных жиров, а масляная структура этих плодов способствует быстрому насыщению, несмотря на их низкую калорийность.

Оливковое масло. Растительная пища — необходимый атрибут любого поста — может усугубить заболевания желудочно-кишечного тракта. Оливковое масло, обладающие обволакивающим действием, защищает стенки желудка и двенадцатиперстной кишки, нормализует кислотность и компенсирует недостаток жиров, необходимых для нормальной работы тракта.

При написании статьи использовались следующие материалы:

https://foma.ru/poshhus-v-pervyj-raz-ne-mogu-spravitsja-s-unyniem-kak-spravitsja.html

https://www.medikforum.ru/zoj/17936-7-luchshih-produktov-ot-upadka-sil-v-velikiy-post.html

https://aif.ru/health/food/kogda_post_ne_vprok_komu_luchshe_prekratit_postitsya

https://foma.ru/reshil-nakonets-postitsya-kak-ne-nalomat-drov-10-sovetov-svyashhennika.html

https://pravoslavie.ru/88645.html

Spite s lukom v noskah Слабость во время великого поста
Спите с луком в носках: вот что произойдет через неделю
10 часов назад
Etogo surovogo malchugana Слабость во время великого поста
Этого сурового мальчугана боялся весь двор. А сегодня его знают миллионы
10 часов назад

Вы находитесь на этой странице:

Читайте также